Sanskritnavn er ”vishuddha”, som betyder ”at rense”.
Symbol: 16-bladet lotus
Farve: Blå
Element: Æter
Mantra: Ham
Ugedag: Lørdag
Krystaller, ædelsten og sten: Sodalit, blondeagat, angelit
Dufte: Eukalyptus, salvie
Kommunikation, hals, nakke- og kæbeområde, vores stemme, ører, luftrør, bronkier, spiserør, lungeområde og arme. Via hals chakraet bringer vi alt det til udtryk som lever i os, som f.eks. sang, latter, gråd samt vores idéer, ønsker og hensigter.
Hals chakra i balance
Din kommunikation er klar og tydelig, og du kan udtrykke dig som du føler, tænker og mener. Du hviler i dig selv og kan nemt sige fra, når nogen overskrider dine grænser. Du lader dig ikke påvirke af andres meninger. Tålmodighed, tilgivelse, samarbejde, høflighed og ærlighed.
Ubalancer i hals chakraet
Du snakker og snakker uden egentlig at have noget at sige. Du er dårlig til at lytte til andre og har svært ved at holde fast i samtaler, der ikke udelukkende drejer sig om dig selv. Du elsker at høre dig selv snakke. Problemer med at kommunikere på en god måde. Du kan gøre dig selv til noget du ikke er, f.eks. kan du tage andres holdninger og meninger til dig, alt efter hvem du er sammen med. Du lyver for at gøre dig selv til noget du ikke er, noget der ikke er den rigtige dig. Stammen, manipulation, tilbagetrukkethed, passivitet, selvmedlidenhed, manglende interesse, frygt og angst, reserverethed, isolation, depression og følelsesmæssig kulde.
Fysiske problemer
Udmattelse, problemer med fordøjelsen og vægten og med skjoldbruskkirtlen. Uregelmæssigt åndedræt og hjerterytme samt smerter i nakke og baghovedet. Det styrker hals chakraet at kigge på en blå himmel.
Meditation med blåt lys
Luk øjnene og tag 3 dybe indåndinger og visualiser et smukt blåt lys ude fra universet, som strømmer ind i din hals chakra. Lad lyset brede sig til hele din krop og ud i din aura. Mærk hvordan det smukke blå lys renser dit hals chakra og fjerner al frygt og nervøsitet. Det smukke blå lys styrker dig og giver dig mod til at sige fra, hvis du har behov for det. Sid og nyd det smukke blå lys så længe du har lyst. Når du er klar, kan du vrikke med dine fingre og tæer og åbne dine øjne.