Sanskritnavn er ”manipura”, og betyder ”navlens juvel”.
Symbol: 10-bladet lotus
Farve: Gul
Element: Ild
Sans: Synssansen
Mantra: Ram
Ugedag: Torsdag
Ædelsten og krystaller: Citrin, gul calcit, rav
Dufte: Lavendel
Solar plexus er vores følelsescenter, og dette chakra kan nemt komme i ubalance, fordi vi hele tiden tænker og føler noget. Det er også her frygt kan sidde. Lær at elske alle sider af dig selv, også skyggesiderne, tilgive dig selv og andre. Solar plexus repræsenterer vores sol og vores kraftcenter. Hvis du opholder dig i solen, vil den lade dig op og styrke dit solar plexus. Det er også med solar plexus vi kan mærke andre folks svingninger, og er disse negative, lukker vi vort solar plexus for at beskytte os selv. Men når vi udstråler et stærkt og kraftigt lys som omslutter vores krop med beskyttelse, påvirker det os ikke længere.
Solar plexus i balance
Du er livsglad og udstråler det. Du er udadvendt, afslappet og spontan og du er i balance med dig selv og andre. Du har respekt for andre og de for dig. Organisationsevne, disciplin, viden. Et stærkt intellekt og personlighed, karrieretanker, ærlighed, harmoni og gode opfattelsesevner.
Solar plexus i ubalance
Du opbruger hurtigt din energi pga. f.eks. stress. Du er sur, tvær, depressiv, mangler livsglæde og mangler selvværd. Du har al slags frygt, f.eks. frygten for at være alene, ensomhed og for at miste nogen du holder af. Manipulation, magt, du søger anerkendelse. Kyniker, stivsind, egoistisk, skeptisk og kritisk, dovenskab, sorg, intolerance og uvidenhed.
Fysiske problemer
Muskelstivhed, spændinger i hele kroppen, nervøsitet, problemer med fordøjelsen, bugspytkirtlen, leveren, ubalancer i det endokrine kirtelsystem.
Meditation med gult lys (en sol)
Luk øjnene og tag 3 dybe indåndinger. Mærk dit solar plexus. Visualiser at du har din helt egen smukke sol i dit solar plexus. Mærk hvordan din egen smukke sol brænder al slags frygt, stress, lavt selvværd og ensomhed bort. Lad denne dejlige sol-energi fylde hele din krop med lys, glæde og selvværd. Lad denne dejlige energi gå ud i din aura. Sid og nyd energien et øjeblik. Når du er klar, kan du vrikke med dine fingre og tæer og åbne dine øjne.