Sanskritnavn er ”svadhisthana”, som betyder ”ens bolig”.
Symbol: 6-bladet lotus
Farve: Orange
Element: Vand
Sansefunktion: Smagssansen
Mantra: Vam
Ugedag: Onsdag
Ædelsten og krystaller: Karneol månesten
Dufte: Ylang-ylang, sadeltræ
Hara chakraet har med livslyst, nydelse, muligheder, frihed og spontanitet at gøre. Og også det som tænder én, f.eks. sexualitet og kreativitet. Det er her du skaber dig det du ønsker dig. Månen er kvindelig energi, mens solen er mandlig energi. Månens faser påvirker derfor også den kvindelige menstruationscyklus og i det hele taget kvindens cyklus livet igennem. Årsagen til barnløshed skal også findes i dette chakra. Alle væsker såsom blod, lymfe, sæd og mavesaft hører også til hara chakraet.
Hara chakra i balance
Du er spontan, glad og tillidsfuld. Du hviler i dig selv og har en god tiltrækningskraft overfor det andet køn. Du har et godt forhold til din sexualitet. Du hviler i dig selv og tager tingene som de kommer. Du er kreativ og skaber en masse godt. Du har mentalforståelse, selv-motivation og velstand. Du er selvsikker og analyserende, og idéer og opfindelser kommer nemt til dig.
Ubalance i hara chakraet
Barnløshed. Ingen sexlyst eller overdreven lyst til sex og gerne med mange partnere, fordi du bruger dem som trøst. Manglende selvværd og selvtillid. Du frygter og er bekymret over, det du oplever i dit liv. Overfølsomhed, misstillid, nag, skyld. Du er hæmmet i at udtrykke dig kreativt. Du isolerer dig selv og har ikke lyst til at være sammen med andre.
Fysiske problemer
Underlivsproblemer, prostataproblemer, ubalance i kvindens menstruationscyklusser og problemer i overgangsalderen. Problemer med kønsorganer, kønskirtler, brystkirtler, blære, binyrer, nedre tarme, tyktarm, blindtarm, lændehvirvler, bækkenområde, hofteområde og kredsløb. Derudover forstyrrelser i centralnervesystemet, nyresygdomme og migræne.
Vand stimulerer dette chakra. Drik vand og svøm. Hvis du svømmer i saltvand, renser du alle dine chakraer og din aura. Hvis du tager et karbad i havsalt er det lige så rensende som 3 dages faste. Når jeg har taget sådan et bad med havsalt, kan jeg mærke, at der er blevet renset op i mange ting, og jeg føler mig glad og let (jeg bruger 1 kg havsalt til et karbad, det kan købes for ca. 10 kr.). En gåtur ved vandet eller at lytte til rindende vand er også meget stimulerende. Måneskin, især fuldmånen, er også stimulerende for hara chakraet.
Meditation med orange lys
Luk øjnene og tag 3 dybe indåndinger. Visualiser at et orange smukt lys ude fra universet strømmer ind i dit hara chakra på forsiden af dig og igennem dig og ud på bagsiden af din krop. Se hvordan lyset bølger igennem dig og renser dig. De orange lysbølger fjerner alt der hæmmer dig i at være livsglad og kreativ. Lad det orange lys fylde dig med livsglæde og kreativitet. Sid et øjeblik og nyd denne dejlige energi. Når du er klar, vrikker du med dine fingre og tæer og åbner dine øjne.